您现在的位置是:东阳新闻网 > 百科 多长时间不抽烟才算戒烟成功 东阳新闻网2024-09-20 12:04:43【百科】9人已围观 简介戒烟并不容易,尤其是吸烟几十年的老烟民,突然说要戒烟,两天不抽烟可能会憋着,但时间短了又会复发。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?据了解,戒烟也是阶段性的,通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。第一阶 戒烟并不容易,多长尤其是时间算戒吸烟几十年的老烟民,突然说要戒烟,不抽两天不抽烟可能会憋着,烟才烟成但时间短了又会复发。多长那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢? 据了解,时间算戒戒烟也是不抽阶段性的,通常人们会将戒烟的烟才烟成过程分为三个阶段。 第一阶段是多长戒烟后一个月,这一阶段对人体来说是时间算戒最难的,因为戒烟有戒断反应,不抽尤其是烟才烟成老烟民。两天不抽烟,多长身体会有反馈,时间算戒可能会没胃口,不抽身体其他部位不舒服。总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。不过不用太担心,只要长期坚持,这种反应会逐渐减弱,食欲会慢慢上升,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复。 第二阶段,大概一个月到半年左右,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。基本上戒断反应很小,不抽烟身体不会不舒服,但心理依赖还是存在的。如果这个时候看到别人抽烟,戒烟者可能很贪心,不注意的话很容易复吸。这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境,同时增强自己抵抗诱惑的能力。 最后一个阶段是戒烟一年左右。如果能坚持一年不抽烟,只要戒烟者不打算再抽烟,那么基本上是不会被香烟诱惑的。此时身体对香烟的依赖基本没有了。这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,就可以完全成功戒烟了。 本报记者 鲁妮娜 整理 本文地址:http://z.eeeaafjeiejiossss.bond/news/05c099913.html 很赞哦!(9832) 上一篇: 文化和自然遗产日,来青岛博物馆看拓片展、听古琴讲座 下一篇: 鞍山市有没有算命的联系人58同城(鞍山市有没有LG KM900 Arena) 相关文章 乘坐冠名高铁再出发 雅安藏茶开启新征程 支付宝花呗能不能充话费(支付宝花呗可以充话费吗) 小米3手机怎么换电池(小米3手机好不好) 哪些情况影响住房公积金贷款(哪些情况会影响公积金贷款) 加强校园文化建设 培养学生感恩意识 女性生育险交多长时间才能享受待遇(生育险交多长时间才可以享受待遇) 卡停用了能转账进去吗(卡停用了能转账进去吗) 诺基亚n97跟n97mini有什么区别(诺基亚N97、N97mini、N97i那个好) 守住钱袋子 护好幸福家 什么是两全保险分红型(什么是两全保险) 热门文章 石棉县教育局组织召开2022年教育事业综合统计培训会 支付宝基金股票灰色(支付宝基金收益变成灰色是怎么回事) 小米手机手机插口坏修要多少钱(小米1手机卡卡槽坏了多少钱能换) Failed to connect to zw.78tp.com port 80: Connection refused 站长推荐 “家门口”享受法律服务 汉源县前域法务中心零距离服务群众 Failed to connect to zw.78tp.com port 80: Connection refused 买车险要注意这个细节(买车险要注意什么) 小米2手机怎么样恢复出厂(小米2手机怎么样) 全网发布683条图文稿件 实现点击量2.83亿人次 小米手机原装数据线一般多长(小米手机2的原装数据线是多长的) 三星w799二手多少钱(我想买三星W799) 小米手机如何查看内存容量(小米2手机标16G机身内存怎么查看SD卡时只有10.16G可有用) 友情链接