您现在的位置是:东阳新闻网 > 综合 谷雨话养生:祛湿健脾防过敏 东阳新闻网2024-09-20 17:54:05【综合】8人已围观 简介20日是24个节气中的谷雨时节。谷雨是春天的最后一个节气,从字面意义上讲,谷雨有雨生百谷之意。谷雨过后,初夏将至。在此季节,天气气温迅速回升,雨量逐渐增多,空气中的湿度逐渐加大。人体在这样的环境中,应 20日是谷雨过敏24个节气中的谷雨时节。谷雨是话养春天的最后一个节气,从字面意义上讲,生祛湿健谷雨有雨生百谷之意。脾防谷雨过后,谷雨过敏初夏将至。话养在此季节,生祛湿健天气气温迅速回升,脾防雨量逐渐增多,谷雨过敏空气中的话养湿度逐渐加大。人体在这样的生祛湿健环境中,应特别注意预防过敏性疾病、脾防风湿及类风湿关节炎等。谷雨过敏为此,话养专家建议在此季节应注意养肝护肝健脾祛湿,生祛湿健忌焦虑、防过敏。 健脾祛湿也要因人而异 谷雨时节,白天气温较高,不少人一热就会选择冷饮来降温。这样的方式并不可取。因为过量食用寒凉食物,不仅不利于祛湿,反而会“助”湿。吃寒凉的食物容易“冰”住脾胃、损伤脾胃。 对于儿童来说,由于儿童脏腑发育还不完善,过量食用寒凉的食物,会导致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻、厌食等,严重的还会使胃肠道局部受刺激,蠕动加快,运动功能失调,从而导致孩子经常性腹痛。 要想预防疾病,就要祛除体内的湿气。祛湿可以适当吃点薏米、冬瓜等利水、清热的食物。 中医认为脾为后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱者,会出现食欲不振等症状。健脾养胃的食品有多种,健脾类食品在饮食中的使用应注意根据个人身体状况,灵活处理,绝不可一概而论,盲目过多食用某些食品。如对于腹泻的患者,应查明原因,因湿浊碍脾引起的泄泻患者选择健脾食品时也应注意,核桃仁、大豆等油多滑肠,萝卜子降逆刺激肠蠕动,应当慎用。对于食欲不振的症状,也应分清病因,如辣椒、大蒜、洋葱等可开胃,促进食欲,但多适用于脾虚胃寒患者,如脾胃有热,实热体质的人则不宜,且不宜久用及过量食用。 纷飞柳絮可导致过敏 花粉过敏是春天高发的疾病,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。谷雨时节,此时正值杨花柳絮漫天飞舞之时,是人们最易产生各种过敏症的时候。由于春天风大,空气中浮尘多,又飞扬着柳絮、花粉,这些成为引起过敏的因子最易导致下列各种过敏性疾患,值得人们及时注意防范。 当春风一吹,很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏原接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。 另外,可以把家里彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置,然后把它们清洗干净。 有专家建议在外出时,在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂,但可以更加深入鼻腔内部,彻底清除鼻腔内的花粉成分。 记者王丹整理 本文地址:http://z.eeeaafjeiejiossss.bond/news/86e899882.html 很赞哦!(48) 上一篇: 1至9月我市新增发放创业担保贷款1.67亿元 下一篇: 提升地震地质灾害应急处理能力 全面筑牢防灾减灾安全防线 相关文章 诺基亚5320 XpressMusic同时支持G网和C网到袖手旁观吗? 紧紧围绕脱贫攻坚中心工作 全力推进民政事业稳健发展 探索鲜叶机采 实行清洁化生产 跟着“维权达人”学维权 向侵权行为说“NO” 如何更新我的手机QQ?我的手机型号是K201 严厉打击非法猎捕候鸟!广东野生动物保护宣传月启动 芦山县大川镇再次发现野生大熊猫踪迹 广西三江县勇登双榜!2023年度产茶县域系列调查结果公布 “闯关”开新局 “雄关”展新颜 中央文明办赴雅调研我市农村精神文明建设 热门文章 步步高k202手机(步步高手机I530与K201哪个更好) 工业反哺农业 助力脱贫攻坚 提升品质!增城丝苗型优质稻技术培训会召开 确保全市春季道路交通安全 站长推荐 有什么正规借贷平台(网上正规的借贷平台有哪些) 推进公安基层基础建设 提升社会治理能力水平 反腐如何持续保持高压态势? 市政协召开党组(扩大)会议 诺基亚5320xpressmusic(诺基亚5320 XpressMusic青岛地区价格) 大兴滨江西路预计6月底通车 多渠道抓就业 筑牢民生之本 推进公安基层基础建设 提升社会治理能力水平 友情链接